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專注(zhu)，湖人(ren)隊詹姆斯(si)透露NBA總決賽期間的嚴格家庭規(gui)則

洛杉磯湖人隊球星前鋒勒布朗(lang)·詹姆斯透露了NBA總決(jue)賽(sai)期間的嚴格家庭規則，即專注力(li)和規律作息。

隨(sui)著(zhu)NBA總決賽的繼(ji)續進行(xing)，印第安(an)納步行(xing)者隊(dui)以2-1領先俄克拉荷馬城雷霆隊(dui)。洛杉磯湖人隊(dui)球星勒(le)布朗(lang)·詹姆斯抽出時間反思(si)了自己的奪(duo)冠經歷，并透露了一(yi)條(tiao)塑造了他面(mian)對聯(lian)盟最大舞臺(tai)的個人策略。

在與名人堂成員史蒂(di)夫·納(na)什共同主持(chi)的播(bo)客節(jie)目《Mind the Game》的最新一(yi)期(qi)中，詹姆(mu)斯討論了(le)他針對家人觀(guan)看NBA總(zong)決賽(sai)比賽(sai)而(er)制定的一(yi)項嚴格規則。

“就(jiu)我個人而言，除非是一場(chang)關鍵比賽，否則我絕不會讓我的家人來(lai)觀看總決賽，”詹姆斯說道(dao)。

詹(zhan)姆斯(si)解釋說，他這樣做(zuo)的(de)核心是保持(chi)專注(zhu)，并盡量(liang)減少干(gan)擾。無論主(zhu)場還是客場，除非湖人(ren)隊即(ji)將(jiang)贏得系(xi)列賽，否則他都會讓家人(ren)遠離比賽。

“如果我們(men)3-1領(ling)先，或者3-3領(ling)先，就像2016年(nian)總決賽我們(men)打到(dao)第七場一樣。我的家(jia)人直到(dao)第七場才到(dao)場，”詹姆(mu)斯(si)說道(dao)。“我不想改變(bian)任何事情，顯然(ran)，如果我們(men)有(you)機(ji)會結(jie)束那(nei)場決賽……家(jia)人都會到(dao)場。除(chu)此(ci)之外(wai)，我讓他們(men)待在(zai)(zai)家(jia)里，尤(you)其是(shi)在(zai)(zai)客(ke)場。”

勒布朗·詹姆斯在NBA總(zong)決賽期間制定(ding)了嚴格的(de)家庭規則(ze)

詹姆斯強調，家(jia)人出(chu)席高風險賽事，尤其是在(zai)客場(chang)，可(ke)能(neng)會影響他高強度的(de)備戰和精(jing)神集中(zhong)。他指出(chu)，看臺上可(ke)能(neng)發生的(de)事件是其中(zhong)一個因素(su)。

“我(wo)不(bu)想我(wo)的(de)家(jia)人在總決(jue)賽期(qi)間(jian)出(chu)差，我(wo)不(bu)僅要專注(zhu)(zhu)于自己，還(huan)要帶領我(wo)的(de)球隊(dui)，確保我(wo)的(de)隊(dui)友們都全力以赴，”他說。“如果看(kan)臺上(shang)我(wo)的(de)家(jia)人發生(sheng)了什(shen)么事，我(wo)很容易就會失去(qu)專注(zhu)(zhu)力。”

詹姆斯補充說，球迷(mi)和(he)他(ta)所愛的(de)人之(zhi)間的(de)互動——無論是針對他(ta)的(de)妻子(zi)、孩子(zi)還是母親——都可(ke)能很快將他(ta)的(de)注意力從(cong)比賽(sai)中轉移開。

“他(ta)們會(hui)跟我媽媽說些什么。除非是一場(chang)比(bi)分懸殊的(de)(de)比(bi)賽(sai)，否(fou)則我的(de)(de)家人都會(hui)待在家里，”他(ta)說。“我一直都是這樣做的(de)(de)，而且在我贏得幾(ji)次總決賽(sai)的(de)(de)比(bi)賽(sai)中，這種方(fang)法都很有效。”

40歲的詹姆斯(si)曾(ceng)(ceng)四次(ci)獲(huo)得(de)NBA總(zong)冠(guan)軍，并(bing)四次(ci)獲(huo)得(de)總(zong)決(jue)賽(sai)MVP。在(zai)他(ta)22年的職業生(sheng)涯(ya)中，他(ta)曾(ceng)(ceng)先后效力于克利(li)夫(fu)蘭騎士隊、邁(mai)阿密熱(re)火隊和(he)洛杉磯(ji)湖人隊，10次(ci)闖入NBA總(zong)決(jue)賽(sai)。他(ta)在(zai)這些(xie)時刻的專注和(he)準備(bei)常常被認(ren)為是他(ta)在(zai)最高水平比賽(sai)中持續(xu)取得(de)成(cheng)功(gong)的關鍵。

湖(hu)人隊在2025年季后(hou)賽首輪(lun)就被淘汰(tai)，但預計(ji)(ji)休賽期將圍繞詹姆斯和新加盟的后(hou)衛盧卡·東(dong)契奇(qi)進行(xing)重組。詹姆斯擁有2025-26賽季價值5260萬美元的球(qiu)員(yuan)選項。他尚(shang)未(wei)宣布是否(fou)計(ji)(ji)劃(hua)復出打第23個賽季。